Fotografar a comida ajuda a emagrecer! Saiba mais sobre o novo método de reeducação alimentar
Segundo estudo, quem registra suas refeições afina duas vezes mais do que quem faz só dieta.
Anotar tudo o que você come durante o dia é muito recomendado por especialistas para auxiliar no processo de emagrecimento. Mas você já pensou em fotografar a sua comida para turbinar a dieta? Segundo estudo divulgado nos EUA, pessoas que registram todas as suas refeições em imagens afinam duas vezes mais do que quem faz só regime! Veja a galeria a seguir e saiba mais sobre o novo método de reeducação alimentar.
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— Portal R7.com (@portalR7) 16 setembro 2014
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